मेरो योनि निकै नै ठूलो छ यसले कुनै प्रभाव पार्छ कि पार्दैन ?

म १९ वर्षकी भएँ। मेरो विवाह भैसकेको छ। मेरा श्रीमान्ले परिवार बनाउने योजना बनाउनुभएको छ तर मेरो स्तन अरू महिलाहरूको भन्दा निकै सानो छ। यो सामान्य हो कि यसबाट कुनै खतरा छ? यदि खतरा छ भने स्तन ठूलो बनाउने उपाय बताइ दिनुहोला। मेरो योनि निकै नै ठूलो छ यसले कुनै प्रभाव पार्छ कि पार्दैन ?।

परिवार बनाउने योजना भनेको के हो ?

अहिलेको जमानामा १९ वर्षमै विवाह गरिसक्नु अलि कलिलै उमेर हो। विवाह गर्नुनै एक प्रकारले परिवार बनाउनु हो। सम्भवतः तपाईंले सन्तान जन्माउने श्रीमान्को चाहनाको कुरा गर्नुभएको होला। तपाईंले आफ्नो श्रीमान्का बारेमा खासै केही लेख्नु भएको छैन। स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले २० वर्षपछि सन्तान जन्माउनु राम्रो हुने कुरा तपाईंलाई पनि थाहै होला। सन्तान जन्माउन र त्यसको लालनपालन गर्न शारीरिक रूपमा मात्र नभई मानसिक एवं आर्थिक रूपमा पनि सबल र सक्षम हुनुपर्छ। यस विषयमा पनि विचार गर्नुभएकै होला। सन्तान करले होइन रहरले जन्माउनुपर्छ। यसमा तपाईंहरू दुवैको सहमति हुनु राम्रो हुन्छ।

स्तन कत्रो हुनुपर्छ ?

स्तन महिलाको छातीमा रहेका दुईवटा विशेष ग्रन्थी हुन्। यही विशेष ग्रन्थीले सन्तान भएपछि शिशुको पोषणका लागि दूध बनाउँछ। स्तन यौनको दृष्टिकोणले पनि महत्वपूर्ण अङ्गं हो। किशोरावस्थामा पुगेपछि हार्मोनको प्रभावले केटीहरूमा स्तनको विकास तीव्र गतिमा हुन थाल्छ। स्तनको वृद्धि धेरै जसोमा ११ वर्षको उमेरमा सुरु भएर १५ वर्षमा पूरा हुन्छ। स्तनको आकार तथा आकृतिको महिलाको मानसिकतामा महत्वपूर्ण प्रभाव हुन सक्छ। यससँग आत्मसम्मानको कुरा जोडिएको हुन्छ। यसको आकार वा आकृतिका बारेमा स्वास्थ्यभन्दा सुन्दरताका कारणले बढी चिन्ता गरिएको पाइन्छ। कतिपय समाजमा ठूला आकारका स्तनलाई आकर्षक मानिने भएकाले स्तन ठूलो बनाउने चाहना भएको पाइन्छ।

स्तनको आकारमा वंशाणुगत कुराहरूको प्रभाव एकतिर हुन्छ भने अर्कातिर पोषणको। यी दुवैको संयुक्त प्रभाव स्तनको आकार निर्धारणमा महत्वपूर्ण छ। पोषण ठीक नभएका युवतीको शरीरको तौल कम हुने मात्र होइन स्तनको आकारमा त्यसको नकारात्मक प्रभाव पर्न सक्छ। स्तन वा थुनचोलीको नापका साथै शरीरको तौल अनि उचाइ केही पनि नलेख्नु भएका कारणले तपाईंको स्तन सामान्यभन्दा सानो हो कि होइन भन्न सकिने स्थिति भएन।

के सानो स्तनले समस्या ल्याउँछ ?

स्तनको आकार वास्तवमा त्यसमा भएको बोसोको मात्राले निर्धारण गर्छ। बोसोदेखि बाहेक स्तनमा रेशा तन्तु तथा दूध बनाउने ग्रन्थीहरू हुन्छन्। स्तन केही सानो भयो भन्दैमा दूध बनाउने कार्य राम्रोसँग गर्न नसक्ने होइन। अर्को कुरा के भनौं भने सानो भए पनि यो एकदमै यौन संवेदनशील हुनसक्छ। त्यसैले तपाईंले मजाले यौन आनन्द प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

योनि कत्रो हुन्छ ?

कतिपयले योनिलाई मात्र यौनअङ्ग मानन्छन्। भगक्षेत्रमा भएका अन्य यौन अङ्गहरूलाई सामान्य बोलीचालीको भाषमा योनि भन्ने चलन छ तर त्यो कुरा सत्य होइन। भगक्षेत्रलाई बाहिरबाट हेर्दा छालाको दुई पत्र एक अर्कामा टाँसिएको जस्तोमात्र देखिन्छ। यसैलाई हामी समग्रमा भग भन्छौं। महिलाहरूमा यही भगको माथी पट्टी बोसोयुक्त तन्तुले बनेको क्षेत्र mons pubis (मोन्स प्युविस) हुन्छ जसले नै यौन तथा प्रजनन अङ्गहरूलाई सुरक्षा प्रदान गर्छ। भग क्षेत्रमा भएको छालाको पत्रलाई फर्काइयो भने भित्रतिर ठूलो भगोष्ठ, सानो भगोष्ठ, भगाङ्कुर तथा योनिद्वार जस्ता विभिन्न अङ्ग देख्न सकिन्छ। भगक्षेत्रमा दुईवटा द्वार (प्वाल) हुन्छन् र त्यसमध्ये पिसाब आउनेलाई मूत्रद्वार भनिन्छ। त्यसको मुनि तिरको अर्कोलाई योनिद्वार भनिन्छ। योनिद्वार भगक्षेत्रको बीचतिर हुन्छ। योनि मांशपेशीले बनेको एकदमै लचिलो यस्तै ३-४ इञ्च लामो मार्ग हो। सामान्य अवस्थामा यसका भित्ताहरू एकअर्कासँग टाँसिएको अवस्थामा हुन्छन्। योनिद्वार नजिकै एकदमै पातलो छालाको झिल्ली हुन्छ जसलाई योनिच्छद (hymen, हाइमेन) भनिन्छ।

यौन उत्तेजनाको बेला योनिको भित्ताबाट रस निस्कन्छ र त्यसले चिप्लो बनाई यौन सम्पर्क गर्दा लिङ्ग भित्र बाहिर गर्न सजिलो बनाउँछ। यसरी योनिरस आउनुले पुरुषको लिङ्ग उत्थित भए जस्तै युवती उत्तेजनाको स्थितिमा भएको संकेत गर्छ। योनि मार्गको बाहिरी एक तिहाई भाग यौन संवेदनशील हुन्छ।

के ठूलो योनिले समस्या पार्छ ?

तपाईले आफ्नो योनिलाई कुन अर्थमा ठूलो भन्नुभएको हो स्पष्ट भएन। योनिको नाप वा गहिराइलाई नै भन्नु भएको हो कि अन्य अङ्गलाई। अनि कसरी योनिमार्गको गहिराईलाई नाप्नु भयो भन्ने कुरा पनि थाह भएन। कतै यौन सम्पर्कका बेलामा खुकुलो भयो भनेर पो त्यसो भन्नुभएको हो कि ?

व्यक्तिअनुसार लिङ्ग वा योनिको नाप र आकारमा धेरै भिन्नता हुन्छ। ऋषी वात्सायनले पनि नापलाई आधार बनाएर लिङ्ग तथा योनिको वर्गिकरण गरेका छन्। सामान्यतया उत्तेजित अवस्थामा लिंगको लम्बाइ यस्तै ५.९ (धेरै जसोको ५.२५ देखि ६.२५) इञ्चको हुन्छ। बुझ्नु पर्ने तथ्य के हो भने योनि मांशपेशीले बनेको एकदमै तन्किन सक्ने गुण भएको नली आकारको अङ्ग हो जसको सामान्यतया लम्बाइ ३ देखि ४ इञ्च हुन्छ। सामान्य अवस्थामा यसको भित्ताहरू एकअर्कासँग टाँसिएका अवस्थामा भए पनि लिङ्ग प्रवेश गर्दा यसले त्यसका लागि स्थान दिन्छ तर पनि एक किसिमले समाएर नै राखेको हुन्छ। एक छिन विचार गर्नु होस् त, कुनै ठूलो आकारको कुरा मुखमा हालियो भन्दैमा त्यो सधैँ खुकुलो भएर सानो कुरा च्याप्नै नसक्ने गरेर खुकुलो हुन्छ र ? पक्कै हुादैन। त्यसैले योनि ठूलो भयो भन्दैमा समस्या पर्ने होइन। यदि तपाईंले खुकुलोपनको कुरा गर्नु भएको हो भने योनिको मांशपेशीलाई कडा राख्न केगेल कसरत गर्नु एउटा राम्रो उपाय हो।

यस्तो योनीको आकार भएको महिलाले धेरै यौन सन्तुष्टी दिन्छ : जानी राखौ

व्यक्तिअनुसार लिङ्ग वा योनिको नाप र आकारमा धेरै भिन्नता हुन्छ । कामसूत्रका लेखक ऋषि वात्सायनले पनि नापलाई आधार बनाएर लिङ्ग तथा योनिको वर्गीकरण गरेका छन् । 

उनले लिङ्गको नापअनुसार खरायो, वृष (साँढे) तथा अश्व (घोडा) र योनिको गहिराइअनुसार मृगी, घोडी र हस्तिनी गरेर तीन-तीन वर्गमा विभाजित गरेका छन् । बात्सायनका अनुसार खरायो पुरुषको मृगी, साँढेको घोडी तथा घोडाको हस्तिनीसगको मिलन समान अर्थात 'समरत' मानिन्छ । त्यसबाहेकका अन्य यौनसम्पर्कलाई 'विषमरत' भनिन्छ । विषमरतमा पनि पुरुषको लिङ्गको नाप नारी योनिको भन्दा ठूलो भएको स्थितिमा 'उच्चरत' भनिन्छ भने सानो भए 'नीचरत' । सामान्यतः उत्तेजित अवस्थामा लिंगको लम्बाइ यस्तै ५ दशमलव ९ -धेरैजसोको ५ दशमलव २५ देखि ६ दशमलव २५) इन्चको हुन्छ । योनि मांसपेशीले बनेको एकदमै लचिलो वा भनौं तन्कन सक्ने गुण भएको नली आकारको अङ्ग हो, जसको सामान्यतः लम्बाइ ३ देखि ४ इन्च हुन्छ

सम्भोगको बेला युवतीहरुले स्खलन भई योनीरस कति खेर झार्छन् ? थाहा पाई राखौ

तपाईं यौन आनन्दको अन्तिम खुडकिलोसम्म पुग्न असफल भइरहनुभएको छ ? चरम आनन्द (अर्गाज्म) भन्दा अघि नै चिसिनुहुन्छ ? अमेरिकामा गरिएको अनुसन्धानअनुसार महिलाले चाहे हरेक पटक चरम सुख उठाउन सक्छन् ।त्यसको लागि धैर्यता र यौनसाथी बीच उचित तालमेल हुनु जरुरी छ ।

के साँचो हो भने पुरुष बिनाकुनै समस्या हरेक पटक चरम आनन्दसम्म पुग्छन्, महिलालाई भने समय लाग्छ । कतिपय अवस्थामा महिला आफ्ना पतिसँग दिनहुँ यौन सम्बन्ध राख्न इच्छुक हुँदैनन् । यसो हुनुको एउटा महत्त्वपूर्ण कारण यौन साथी आफूभन्दा पहिले चरम आनन्दसम्म पुग्नु पनि हो ।

यस्तो हुँदा कम उमेरका युवतीमा आफूमा केही कमी रहेको भ्रमले डेरा जमाउन थाल्छ, उमेरको साढे तीन दशक पार गरेका महिला भने आफूमा यौन भावना घटदै गएको सोच्न थाल्छन् । उक्त अनुसन्धानले हरेक पटक महिलाले चरम सुख लिन सक्ने देखाएको छ । तर गर्भधारणका लागि चरम आनन्द प्राप्त गर्नु आवश्यक नभएकाले चिकित्सकसमेत यो कुरालाई बढी महत्त्व दिँदैनन् ।

महिलाले चरम सुख प्राप्त गर्ने प्रसंगमा पुरुष साथीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका रहने अनुसन्धानमा उल्लेख छ । पुरुष साथीले महिला साथीलाई महत्त्व दिने बानी गरे उनीहरू चरम आनन्दतिर सहजै जान सक्छन् ।

जाने होइन त क्यानडा- हेर्नुहोस कसरी जान सकिन्छ ? के के हो त Process? (भिडियो सहित जानकारी)

Express Entry System introduced for Canada Immigration Program

As of January 2015, Citizenship and Immigration Canada (CIC) has a new electronic system called Express Entry to manage applications for permanent residence under certain economic immigration programs.

The Express Entry system is the first step to immigrate to Canada under these programs. Potential candidates can complete an Express Entry profile at any time. Note that there is no deadline to complete a profile and there are no caps on the number of candidates that will be accepted to the pool. Anyone who is accepted into the Express Entry pool could get an Invitation to Apply for permanent residence. Draws to invite candidates to apply will take place regularly over the course of each year. We will only pick the top ranking candidates no matter when they were accepted into the pool. If you are invited to apply, you will have 60 days to submit a complete Application for Permanent Residence online.

The first draw for an invitation to apply is planned for the last week of January 2015. Source: cic.gc.ca

तपाई क्यानाडा जान चाहानुहुन्छ ? विना झन्जट घरमै बसेर प्रोसेस गर्नुस ।
First Step:
सबैभन्दा पहिले आफ्नो (र आफ्नो श्रीमान वा श्रीमतीको) व्यक्तिगत विवरण इन्टरनेटको प्रयोग गरी Online आवेदन आफाम भर्नुपर्नेहुन्छ । उक्त फाराम क्यानडा सरकारको वेभसाईट मा भर्नुपर्नेहुन्छ ।
यसरी अनलाईन आवेदन फाराम भर्दा आफ्नो भाषिक ज्ञान, योग्यताको विवरण, कामको अनुभव, पारिवारिक विवरण सबै भर्नुपर्नेहुन्छ ।
यसरी अनलाईन भरेको विवरण क्यानडा सरकारी अधिकारीले परिक्षण गरी Express Entry Pool मा राखिने छ । उक्त Express Entry Pool मा प्रकाशित विवरणलाई क्यानडाका कम्पनीहरुले हेर्न सक्नेछन् ।
त्यसैगरी आफ्नो व्यक्तिगत विवरणलाई क्यानडाको Job Bank (http://www.jobbank.gc.ca) लगाएत अन्य जव वेभ साइटमा समेत दर्ता गर्नुपर्ने हुन्छ ।
Second Step:
उक्त व्यक्तिगत विवरणको आधारमा क्यानडाका कम्पनीहरुले तपाईंलाई आफ्नो कम्पनीमा रोजगारीका लागि Job Offer दिने छन् । जुन Job offer लाई क्यानडा सरकारको Human Resource and Skilled Development Canada (HRSDC) ले मान्यता प्राप्त गर्नुपर्ने हुन्छ । यसरी जव अफर प्राप्त गरेपश्चात Comprehensive Ranking System मा ६०० अंक पाइनेछ ।
Third Step:
व्यक्तिगत विवरण एवं Job Offer लगाएतको विवरणको आधारमा Express Entry Pool मा Comprehensive Ranking System मा Maximum Mark दिइनेछ ।
उक्त Express Entry Pool मा बढी अंक प्राप्त गर्ने व्यक्तिलाई क्यानडा सरकारले Permanent Residence भिसा आवेदन गर्नका लागि Invitation to Apply (IAT) प्रदान गर्नेछ । उदाहरणका लागि अधिकतम अंक प्राप्त गर्ने १०,००० व्यक्तिहरुलाई क्यानडा सरकारले एकैचोटी Invitation to Apply प्रदान गर्नेछ । यदी ९०० अंक प्राप्त गर्ने व्यक्ति पहिलो नम्बरमा परेमा त्यहि व्यक्तिलाई Invitation to Apply प्रदान गरिनेछ ।
Fourth Step:
यसरी Invitation to Apply प्राप्त गरेपश्चात क्यानडाको Permanent Residence भिसा आवेदन गर्न सकिनेछ । उक्त आवेदनलाई Canadian Visa Officer ले परिक्षण गरी सबै विवरणहरु verify गरेपश्चात क्यानडाको स्थायी भिसा (Permanent Residence Visa) प्रदान गरिनेछ । उक्त परिक्षणमा मेडिकल एवं प्रहरी रिपोर्टसमेत हेरिनेछ ।

कुन आसनमा यौनसम्पर्क गर्दा बढी चरम आनन्द अर्थात् सन्तुष्टि लिन सकिन्छ..? (भिडियो हेर्नुहोस्)

प्रश्नः म २७ वर्षीया विवाहित महिला हुँ । तीन वर्षको प्रेमपछि हाम्रो मागीविवाह भएको हो । विवाहअघि हामीबीच यौनसम्पर्क सीमित रूपमा सुरक्षित हिसाबले भैसकेको थियो । हाल विवाह भएको एक वर्ष पुग्यो । यौनसम्पर्क गर्दा मेरो श्रीमान्को वीर्य स्खलन एक मिनेटभित्र एकदमै छिटो भैहाल्छ, जसले गर्दा म सन्तुष्ट हुन सकिरहेकी छै न । यसका लागि उपर्युक्त उपाय के हुन सक्छ ? यौनसम्पर्क सामान्यतः कति अवधिको हुन्छ ? यौनसन्तुष्टिलाई पोजिसनले फरक पार्छ कि ? गर्भवती महिलाले यौनसम्पर्क गर्न हुन्छ कि हुदैन ? हुन्छ भने ..

कुन पोजिसनमा गर्न सकिन्छ ? 

उत्तर : शीघ्र स्खलन के हो ? किन्सेले गरेको अध्ययनअनुसार योनिमा लिङ्ग प्रवेश गराएको २ मिनेटभित्रै ७५ प्रतिशत पुरुषको चरमसुख पाएको देखिएको थियो । शीघ्र स्खललाई कसरी परिभाषित गर्ने भन्ने निकै बहस पनि वैज्ञानिकहरूमा नभएको होइन ।

लिङ्ग योनिमा पसाएको ३० सेकेन्डमै वा एक मिनेटभन्दा कम समयमा वा ५ देखि १० धक्कामै वीर्यस्खलन भए छिटो स्खलन -भबचथि भवबअगबितष्यल) भएको भनेर परिभाषित गर्ने प्रयास पनि भए, तर अहिले आफू तथा आफ्नो यौनजोडीले चाहेको समयभन्दा निरन्तर रूपमा चाँडो वीर्य स्खलन भए त्यसलाई छिटो वीर्यस्खलन भएको स्थिति अर्थात् शीघ्र स्खलन मान्न थालिएको छ । यो कुरा तपाईंको हकमा पनि लागू हुन्छ । यौनसम्पर्कलाई कति समय लम्ब्याउने भन्ने कुरा दम्पतीमा भर पर्छ ।

महिलालाई चरम सुखको स्थितिसम्म पुग्न केही बढी समय लाग्न सक्छ, त्यसैले पुरुषले लिङ्ग प्रवेश गराएर यौनसम्पर्क सुरु गर्नुभन्दा पहिले पर्याप्त मात्रामा पाक्क्रीडामा संलग्न हुन सके तपाईंलाई सहयोग पुग्थ्यो । योनिमा लिङ्ग नछिराई किन वीर्य स्खलन भएको होला ? प्रायः सबैजसो पुरुषले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बेला वीर्य स्खलन चाँडो भएको अनुभव गरेका हुन्छन् ।

 घर्षण नै गर्न नपाई योनिमा छिराउनासाथ वा छिराउनुभन्दा अघि नै वीर्य स्खलन हुने समस्या पुरुषहरूमा देखिने यौनसम्बन्धी समस्यामध्ये सबैभन्दा बढी पाइने समस्या हो । सजिलो भाषामा भन्नुपर्दा वीर्य स्खलन चाँडो हुनु नै शीघ्र स्खलन हो । तपाइर्ंले पत्रमा उल्लेख गर्नुभएअनुसार निरन्तर शीघ्र स्खलनको समस्या छ र तपाईंको यौनसन्तुष्टि प्राप्तिमै नकारात्मक प्रभाव परेको छ ।

 यसको पक्का कारण यही नै हो भनेर भन्न सकिने अवस्था नभए पनि अहिले शीघ्र स्खलनको मूल कारणको मानसिक नै भएको पाइन्छ । कतिपय मानिसमा यौनसम्पर्क वा क्रियाकलापमा ‘राम्रो’ गर्न नसक्नु गम्भीर चिन्ताको कारण हुनसक्छ ।

आफ्नी श्रीमती वा यौनजोडीलाई सन्तुष्ट पार्न सक्दिनँ कि भन्ने चिन्ता -उभचायrmबलअभ बलहष्भतथ) ले समस्या बढाउँछ । विरलै भए पनि केही उकथअजयतचयउष्अ मचगन कतै यस्तो समस्याको कारण त होइन भनेर केलाउन पनि बिर्सनु हुँदैन । आक्कल- झुकक्ल यस्तो शीघ्र स्लखन हुँदा चिन्ता गर्नु आवश्यक छैन ।

अनावश्यक रूपमा चिन्ता गरे झनै समस्या बढाउँछ । शीघ्र स्खलनको समस्या नियमित रूपमा हुन थाल्यो भने पक्कै तपाईंले समाधानको उपाय खोज्नुपर्ने हुन्छ । यो समस्यालाई कम गर्न आफैंले गर्न सकिने केही उपाय छन्

ः यौनसम्पर्क रोक्ने-सुरु गर्ने ः यौनसम्पर्क गरिरहँदा स्खलन होला जस्तो भएपछि तुरुन्तै लिङ्ग योनिबाट बाहिर झिकेर केही वेर यौनक्रीडालाई नै रोक्ने र यौन उत्तेजना केही कम भएपछि पुनः यौनक्रीडा सुरु गर्ने ।

आशन परिवर्तन गर्ने ः लोग्नेमान्छे माथितिर र महिला तलको सट्टा महिला माथितिर बसेर सक्रिय भै यौनसम्पर्क गरे पनि शीघ्र स्खलनलाई कम गर्न मद्दत पुग्छ ।

लिङ्ग अँठ्याउने ः यौनसम्पर्क गरिरहँदा स्खलन होला जस्तो भएपछि तुरुन्तै लिंग योनिबाट बाहिर झिकेर लिङ्गको फेदलाई बेस्सरी अँठ्याउने र वीर्य स्खलन हुन नदिने । यौन उत्तेजना केही कम भएपछि पुनः यौनक्रिडा सुरु गर्ने ।

कन्डमको प्रयोग गर्ने ः त्यस्तै कन्डमको प्रयोगबाट पनि कतिपयलाई शीघ्र स्खलनको समस्या कम गर्न मद्दत पुगेको छ । यस्तो बेलामा चिप्लो पदार्थ कम भएको तथा बाक्लो किसिमको कन्डमले बढी फाईदा पुर्‍याउँछ ।

मांसपेशी प्रयोग गर्ने ः पिसाब आउँदा रोक्न प्रयोग गर्ने मांसपेशीको कसरत गरेर वीर्य स्खलनलाई रोक्ने अभ्यास गर्न सके पनि फाइदा पुग्छ ।

वीर्य स्खलन नियन्त्रणको अभ्यास ः यो दीर्घकालीन उपचारमा सहयोगी हुनसक्छ । हस्तमैथुन गर्ने र वीर्य स्खलन होला जस्तो भएपछि रोक्ने र उत्तेजना केही कम भएपछि पुनः हस्तमैथुन सुरु गर्ने र वीर्य स्खलन होलाजस्तो रोक्ने र यो प्रक्रिया दोहार्‍याउने । वीर्य स्खलनलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्छु जस्तो लागेपछि आफ्नी श्रीमती -यौनसाथी सँग यौनसम्पर्करहित यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुने तर यौन सम्पर्क भने नगर्ने ।

 वीर्य स्खलन होलाजस्तो भए पनि क्रियाकलाप रोक्ने र उत्तेजना केही कम भएपछि पुनः सुरु गर्ने । आफ्नो यौनसाथीसँग पहिले कुनै चिप्लो पदार्थ प्रयोग नगरी र पछि चिप्लो पदार्थ प्रयोग गरेर यस्तो क्रियाकलापमा संलग्न हुने ।

अब वीर्य स्खलनमा पर्याप्त नियन्त्रण भयो जस्तो लागेपछि लिङ्गलाई बिस्तारै भगक्षेत्र -योनिक्षेत्र) मा स्पर्श वा हल्का घर्षण गर्ने तर यौनसम्पर्क भने नगर्ने । यस्तो गर्दा वीर्य स्खलन होलाजस्तो भए यी क्रियाकलाप गर्न रोक्ने र उत्तेजना केही कम भएपछि पुनः सुरु गर्ने ।

वीर्य स्खलनलाई पर्याप्त नियन्त्रण गर्न सक्छु जस्तो लागेपछि माथि भनिएजस्तै पहिले श्रीमती बढी सक्रिय हुने गरेर यौनसम्पर्क सुरु गर्ने अनि वीर्य स्खलनको नियन्त्रण गर्न सकिने स्थिती वा क्षमता हेर्दै विविध तरिका अवलम्बन गर्दै यौनसम्पर्कलाई अघि बढाउने ।

समय र धैर्यता निकै लाग्ने भए पनि वीर्य स्खलन नियन्त्रणमा यो अभ्यास निकै लाभदायक हुनसक्छ र यसमा श्रीमान्लाई तपाईंको पर्याप्त सहयोग चाहिन्छ । गर्भवती हुँदा यौनसम्पर्क ? गर्भवती हुँदा पनि यौनसम्पर्क राख्न सकिन्छ । स्वस्थ दम्पतीले श्रीमती गर्भवती भएको स्थितिमा यौनसुख उठाउन सक्छन् ।

गर्भावस्थाको पछिल्लो समयमा पेट ठूलो भएपछि छेउतिर वा महिला माथि हुने यौनआशनको प्रयोग गर्न सकिन्छ । यौनसम्पर्कपश्चात् तल्लो पेट दुखे वा योनिबाट रगत आए तुरुन्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।

‘काम नगर्ने’ सभासदले कति खान्छन् तलब भत्ता ?

काठमाडौं, पुस : सभासदको मुख्य काम भनेको संविधान बनाउनु हो । भनेको समयमा संविधान बनेन भने सभासदले काम गरेनन् भन्ने यसै थाहा हुन्छ । सबै सभासदले काम गरेनन् भन्न पनि मिल्दैन । बैठक, छलफल भन्दै दिनरात कुद्नेहरु पनि छन् । बानेश्वरको चौरमा घाम तापेर फर्कनेहरु पनि छन् । तैपनि मुख्य जिम्मेवारी नै पूरा नगरेपछि सबै सभासदले काम गरेनन् भनेर नागरिकलाई भन्ने ठाउँ हुन्छ । दलहरु आफैंले संविधान ल्याउँछौं भनेर प्रतिबद्धता जनाएको माघ ८ गतेको मिति नजिक–नजिक आउँदैछ । तर संविधानको अझै भर छैन । संविधानको भर नभएपनि संविधान निर्माणको लागि भन्दै धेरै खर्च भैसकेको छ । २०७० माघ ८ पछि मात्रै ३४ करोड २५ लाख ३४ हजार ३ सय ३६ रुपैँया खर्च भएको हो ।

संसद् सचिवालयका प्रवक्ता मुकुन्द शर्माका अनुसार सभासद्लाई दिईने तलब, भत्ता, सबै जोड्दा दोस्रो संविधानसभा गठन भएको दिनदेखि २०७१ कात्तिक मसान्तसम्मा ३४ करोड २५ लाख ३४ हजार ३ सय ३६ रुपैया खर्च भएको हो । एक जना सभासद्लाई मासिक ८० हजार ६ सय २८ रुपैँया खर्च हुने सहायक प्रवक्ता सुदर्शन कुईंकेलले जानकारी दिनुभयो ।

सभामुख, उपसभामुख, विपक्षी दलको नेता, मुख्य सचेतक, विपक्षी दलका प्रमुख सचेतक, सत्ता पक्षको सचेतक र विभिन्न समितिका सभापति, सभासद्हरू र निजी सचिवालयका कर्मचारीहरूका लागि मात्रै महिनामा करोडौ रुपैँया खर्च भैरहेको छ ।

संविधानसभा सदस्यहरूको मासिक तलब तथा सुविधासम्बन्धी व्यवस्थाअनुसार हरेक सभासद्हरूले तलब, धारा बिजुली, टेलिफोन, आवास, मसलन्द, पत्रिका, निजी सचिवालय खर्चबापत मासिक ८० हजार ६ सय २८ रुपियाँ खर्च हुन्छ । यो हिसाबले एक वर्षमा एक जना सभासद्लाई मात्र ९ लाख ६७ हजार ५ सय ३६ रुपियाँ खर्च गर्नुपर्छ । साथै सभासद्हरूको अन्य सुविधाको व्यवस्थाअनुसार फर्निचर, बैठक भत्ता निर्वाचन क्षेत्रको भ्रमण गर्दाको यातायात खर्च तथा जिल्ला भ्रमणबापतको भत्ता छुट्टै दिनुपर्ने हुन्छ ।

(धारा, बिजुली, टेलिफोन, आवाश, मसलन्द, पत्रपत्रिका, सवारी इन्धन, निजी सचिवालय कर्मचारी लगायत सबै खर्च जोड्दा ।)

संविधानसभा अध्यक्षदेखि सभासद्सम्मको मासिक तलब विवरण

अध्यक्ष, सभामुख – २, ४४,९००।
उपाध्यक्ष, उपसभामुख – १,७८,८६५।
विपक्षी दलका नेता – १,६७,५४३।
मुख्य सचेतक – १,५२,२९३।
विपक्षी दलको प्रमुख, सचेतक÷सत्ता पक्षको, सचेतक÷समितिका सभापति – १,२९,८१३।
संसद्/संविधान सभा सदस्य – ८०,६२८।

संविधानसभामा सभामुखका लागि मासिक तलबदेखि निजी सचिवालयसम्मको विभिन्न शीर्षकमा वार्षिक २९ लाख ३८ हजार ८ सय रुपैँया खर्च हुन्छ । जसमा पानी, बिजुली, बिलअनुसार भुक्तानी दिइन्छ भने पेट्रोल मासिक २ सय ५० लिटर र मोबिल त्रैमासिक १० लिटर पनि पाउँछन् ।

संविधानसभामा उपसभामुखका लागि पनि तलबभत्तासहित विभिन्न शीर्षकमा वार्षिक २१ लाख ४६ हजार ३ सय ८० खर्च हुन्छ । योबाहेक पनि उपसभामुखलाई इन्धन मासिक रूपमा २ सय लिटर उपलब्ध हुनेछ भने मोविल ५ लिटर । संविधानसभामा विपक्षी दलको नेताका लागि वार्षिक २० लाख १० हजार ५ सय १६ रुपैँया खर्च हुन्छ भने मुख्य सचेतकका लागि १८ लाख ४५ हजार ६ सय ९६ रुपियाँ खर्च हुन्छ । साथै विपक्षी दलका प्रमुख सचेतक, सत्ता पक्षको सचेतक र विभिन्न समितिका सदस्यहरू हरेकलाई वार्षिक १५ लाख ५७ हजार ७ सय ५६ रुपैया खर्च हुन्छ ।

पहिलो संविधानसभाबाट चार वर्षमा अर्बौ रुपैँया खर्चेर पनि संविधान जारी गर्न नसकेका नेताहरुले यसपाली पनि त्यसै गर्ने छाँट देखाएका छन् । उनीहरुले नै तोकेको कार्यतालिका अनुसार नयाँ संविधान जारी हुन अब मात्र २३ दिन बाँकी छ । तर दलहरुबीच राज्यः पुन संरचना, शासकीय स्वरुप, न्याय प्रणाली र निर्वाचन प्रणालीमा कुरा नमिल्दा संविधान त के संविधानको मस्यौदा पनि आउँने संभावना क्षीण बन्दै गएको छ ।

जानी राखौ; यी १० खाने कुरा खानुहोस्... जाडोमा कहिल्यै रुघा खोकी लाग्ने छैन

जाडो महिना सुरु भइसकेको छ । विशेषगरी आज राजधानी लगायतका विभिन्न स्थानहरुमा वर्षा भएसँगै चिसो अत्यधिक बढेको छ । यस्तो अवस्थामा हामीले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनु आवश्यक छ । 

जाडो मौसम सुरु भएलगत्तै हामीलाई रुघा, खोकी, ज्वरोजस्ता रोगहरुले सताउने गर्दछ । जाडो मौसममा आफूलाई न्यानो राखिराख्न मानिसहरु तातो–तातो चिया पिउने गर्दछन् तर यदि तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो नराखेको खण्डमा यसले तपाईंलाई निकै समस्यामा पार्न सक्छ ।

 जाडो महिनामा लाग्ने रोगबाट बच्नका लागि तपाईंले यस्तो आहार खानु आवश्यक छ जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्न मद्दत गर्दछ । प्रतिरक्षा प्रणाली हरेक जीवको शरिर भित्र हुने त्यस्तो जैविक प्रक्रियाको एउटा संग्रह हो जसले कुनै पनि रोगको कोशिकाहरुलाई चिनेर मार्ने काम गर्दछ र उक्त जीवलाई रोग लाग्नबाट बचाउने गर्दछ ।

 चिसो मौसममा तपाईंले अदुवा, लसुन, च्याउ, चिया, दही, माछा र गाजरजस्ता आहाराको सेवन गर्नुपर्ने हुन्छ । यी आहाराको सेवनले तपाईंको शरिरलाई तातो राख्नुका साथै शरिरलाई अन्य रोगहरुबाट लड्न सहायता मिल्ने गर्दछ ।

 १. च्याउः च्याउले तपाईंको इम्युन सिस्टमलाई बढाउने गर्दछ । यसमा पाइने बिटा ग्लुकनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत बनाउने कार्य गर्दछ ।

 २. लसुनः चिसो भगाउनका लागि लसुनलाई निकै राम्रो मानिन्छ । यसले कुनैपनि रोगको संक्रमण हुनबाट बचाउँछ भने भाइरससँग पनि लड्न सहयोग गर्दछ ।

३. चिकन सुपः चिसो हावाबाट बच्नका लागि चिकन सुपलाई निकै राम्रो मानिन्छ । ठूलो कचौरा एक कचौरा चिकन सुप पिउनाले पेट पनि भरिन्छ र तपाईंलाई चिसो र ज्वरोबाट बचाउँछ ।

 ४. पालुङ्गोः पालुङ्गोमा निकै धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र मिनरल पाइने हुनाले यसले प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई वृद्धि गर्ने गर्दछ ।

 ५. गाजरः चिसो मौसममा गाजरलाई आफ्नो डाइटमा पक्कै पनि समावेश गर्नुहोस् । यसले शरिरमा जन्मने भाइरसलाई नष्ट गर्ने गर्दछ ।

 ६. कोकोः काँचो कोको विन्सले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउने गर्दछ । यदि तपाईं यसको सट्टा कोको फ्लेभरको चकलेट खानुहुन्छ भने यसले केहि काम गर्दैन ।

७. मरिचः चिसो मौसममा रुघा, खोकी र ज्वरोसँग लड्नका लागि तपाईंले आफ्नो खानामा कालो मरिच समावेश गर्न आवश्यक छ ।

८. अदुवाः चिसो मौसममा अदुवाले पुर्याउने फाइदाको बारेमा हामी सबै जानकार छौँ त्यसकारण अदुवा हालेको चिया अवश्य पिउनुहोस् ।

 ९. दहीः दहीमा निकै स्वस्थ ब्याक्टेरिया पाइने भएकोले यसले तपाईंको पेटलाई निकै फाइदा पुराउँछ । चिसो मौसममा तपाईंले चिसो दहीको सट्टा तातो दही खानुहोला ।

१०. चियाः चिसो मौसममा हर्बल टी पिउनुहोस् । जो मानिसहरु चिसो मौसममा चिया पिउँछन् उनलाई हत्तपत्त कुनै पनि रोगले छुँदैन ।

केटीलाई पटक्कै मन नपर्ने केटाका १० बानीहरु !!!

केटा र केटि बिचको एक अर्काको भावनालाई बुझ्न नसक्दा सम्बन्धमा सधै नै समस्या आउने गर्दछ |बिशेषगरि युवा पुस्ताका केटा र केटीहरुबीच एक अर्कालाई बुझ्न निक्कै कठिन भैरहेको हुन्छ भने केटीहरुलाई बुझ्न केटाहरु सँधै नै असफल भएका पाइन्छन् । त्यसैले यी १० ओटा कुराले तपाइलाई आफ्ना गल्ति कमजोरीलाई बेलैमा सच्याउनको लागि धेरै महत्वपूर्ण हुन सक्छन । जसले गर्दा आफ्नो केटि साथी संग केटाहरु सजिलै घुलमिल हुन सक्दछन |

१- दुर्गन्ध:

कुनै पनि केटो नजिक पर्दा उसको शरीरबाट तीव्र गन्ध आउँछ भने त्यस्तो अवस्था केटीहरुलाई पटकक्कै मन पर्दैन । पसिना त हो नि भनेर केटीको नजिक जाने भूल नगर्दा नै राम्रो हुन्छ।

२- अस्थिर:

केही न केही चलाउने र शर्टको टाँक भए पनि खोलिरहने केटा केटीलाई मन पर्दैन । अस्थिर स्वभावका कारण केटीहरु टाढा हुन्छन् । अझ पाखुरा देखाउने केटा त केटीलाई मन नै पर्दैन । केटाहरुले केटीको आगाडी अंग प्रदर्शन नगरेकै राम्रो ।

३- कन्याउने:

कन्याउँदै केटीको नजिक जाने केटालाई केटीहरुलाई मन पराउँदैनन् । चिलाएकै छ भने पनि केटीको नजिक जाने समयमा होस् पुर्याउनुपर्छ ।

४- अश्लिलता:

खुल्लमखुल्ला अश्लिलता प्रदर्शन गर्ने केटाहरु पनि मन पर्दैन केटीहरुलाई । केटीहरुलाई अश्लिल साइट वा चलचित्र हेर्न जवर्जस्ती गर्ने बानी छ भने आजै देखि छोडिदिनुस् ।

५- संवेदनशील अंगमा नजर:

केटीहरुले केटाहरुले आफूलाई कहाँ हेरिरहेका छन् भन्ने कुरा खुव ख्याल गर्छन् । आफूले सृंगार गरेका कुरामा ध्यान दिने र आफ्नो ओंठ, बक्षस्थल, आइब्रो र पाखुरामा मात्र हेर्ने गरेको पटक्कै मन पराउँदैनन् ।

६- ब्रेकअपमा खेल्ने:

कुनै पनि केटीको सम्बन्ध भर्खरै टुटेको छ र केटाहरुले प्रेम प्रस्ताव राख्दै आउँछन् भने त्यस्ता केटा कहिल्यै पनि मन पराउँदैनन् । कुनै पनि केटीको ब्रेकअप भयो भन्दैमा तपाइँ दाउ हाल्न जानुभयो भने तपाई असफल हुनुहुन्छ नै उसले तपाई प्रति हेर्ने नजर पनि सकारात्मक नहुन सक्छ |

७- खुला ठाउँमा पिसाव:

केटीहरुले लाजै नमानी खुला ठाउँमा पिसाव गर्ने केटाको बानी पटक्कै मन पराउँदैनन् । अधिकाँश केटामा हुने यो बानी मन पर्दैन केटीलाई । केटीको साथमा भएको समयमा खुल्ला ठाउँमा पिसाव फेर्ने भुल गर्नुहुदैन |

८- चरित्रका कुरा:

केटीहरु बोल्ड हुँदै गएका छन् । आधुनिक केटीहरुलाई खाली चरित्रका कुरा गर्ने र केटीहरु केही खुल्ने वित्तिकै अनेक प्रश्न उठाउने केटाहरुसँग रिस नै उठछ् । बोल्डनेस र चरित्र फरक कुरा हुन् भन्ने मान्यता हुन्छ आधुनिक केटीको ।

९ डकार:

केटीहरुलाई आफ्नै अगाडी डकार्ने केटाहरुको बानी मन पर्दैन । बरु लसुन वा पुदिना खाएर जानुस् तर केटीहरुको अगाडी डकार कहिल्यै पनि नगर्नुस् ।

१०- घुरेर हेर्ने:

केटीहरुलाई घुरेर हेर्ने केटा मन पर्दैन । उनीहरुलाई मायालु नजर मन पर्छ । केटाहरुले घुरेर हेरे भने असहज लाग्छ ।

यी यस्ता बानी भएका पुरुष हरु महिलाको नजरमा पर्न सक्दैनन |अरुको अघिल्तिर आफुलाई जान्ने देखाउने पुरुष हरु प्रति पनि महिलाहरु त्यति आकर्षित हुदैनन |

युवतीहरुले प्राय: सेक्स गर्न नजानेको केटासंग सेक्स गर्न खोज्छन (भिडियो हेर्नुहोस्)

It’s not hard to find guys who love to take control when it comes to $ex. Though it’s less common to find guys who are inexperienced when it comes to matters of the boudoir, they are everywhere. There are plenty of reasons that having $ex with an inexperienced guy (or a virgin!) is totally worth your time. Here are five of those reasons:

It’s Your Moment
Most women believe they are amazing lovers, and deep down, most just want — at least once — to make a guy squeal with joy. Yes, guys are generally way easier to please than girls are, but it’s easy to tell the difference between a guy who’s just enjoying himself and one who’s actually going crazy… if you know what I mean. When it comes to inexperienced guys, it’s probably a sure thing that he’ll be one to go crazy.

Blast Of Self Esteem
Since he doesn’t really know much (firsthand, at least) about potential bedroom activities, pretty much anything you do will get a response akin to “this is amazing.” And, we just love to hear that. It allows for a blast of self-esteem that you’ll feel great about receiving.

Time To Embrace Your Dirty Side
It is also an opportunity test out those dirty thoughts that have been circulating in your mind. Embrace your inner Dita Von Teese. You know that copy of “50 Shades of Grey” you’ve been hiding under you bed? Well, pull it out, crack it open and start imagining yourself as more of a Christian than an Anastasia.

You’ll Learn More About Yourself
As you take control of the situation, you’ll start to realize what things you really enjoy in bed. You’ll be guiding the progression according to your desires, which will allow you to learn more about what you like, rather than leaving it for your partner to figure out. Some might think this is a lot of work, but honestly, it’s an exciting journey to take.

Bye Bye, Guilty Feelings
The ultimate advantage to having $ex with an inexperienced guy is not subjecting yourself to that guilty next-day feeling. It’s likely that you (and your time together) means something to this guy that is more significant than the way an extremely experienced guy would feel. You’ll likely hear next-day responses like “you’ve taught me so much,” “you were the best” or “I’ll never forget this.”

नेपालमा पनि बढ्यो लिंगको छाला काट्नेहरुको धुइरो, सेक्स गर्दा धेरै सन्तुष्टि हुने धारणा

उत्सुकताले भरिएका युवाहरू जे पनि गर्न तयार छन्। अहिले उनीहरू धमाधम आफ्नो लिंगलाई ढाक्ने छाला (foreskin) ताछ्न थालेका छन्। चिकित्सकको सहयोगमा उनीहरूले छाला कटाउन थालेका हुन्। यौनमा सक्रियता बढ्छ भन्ने मान्यता राखेर लिंग ताछ्नेहरूको संख्या बढेको हो। यसलाई अंग्रेजीमा सर्कमसिजन (circumcision) गर्नु पनि भनिन्छ।

लिंगको छाला काट्ने युवासँग यस विषयमा जिज्ञासा राखे उनीहरू यसको फाइदाका सम्बन्धमा सरसर्ती वेलीविस्तार लगाउन पछि पर्दैनन्। सुन्नेलाई पनि अचम्म लाग्न सक्छ। उनीहरूले के गर्न खोजेका हुन् ? अरूले पनि गोप्य रूपमा लिंगको छाला कटाए होला, तर त्यति चर्चा भएन। जब गायक राजेशपायल राईले आफ्नो लिंगको छाला कटाए तब यसको चर्चा ह्वात्तै चुलियो। यस विषयमा उत्सुकता राख्ने पुरुष अहिले आफू पनि त्यसै गर्न अस्पताल चहार्न थालेका छन्। यसको सोधखोज गर्नेहरू पनि बढेका छन्।

‘छाला काटेपछि त सेक्सको ड्युरेसन पनि बढ्छ रे,’ एक युवक जिज्ञासापूर्वक भन्दै थिए- ‘काट्ने स्थानचाहिँ कहाँ होला ?’ राजधानीका एक मोडल पनि आफ्नो लिंगको छाला ताछ्न आतुर छन्। साथीभाइको कुरा सुनेर पनि आफू उक्त निर्णयमा पुगेको उनले बताए। युवापुस्ता त छँदैछ, उमेरले ५० नाघेकाहरू पनि लिंगको छाला ताछ्न उत्सुक छन्। भर्खरै बानेश्वरका एक वृद्धले ५६ वर्षको उमेरमा आफ्नो लिंग ताछे। यौनसम्पर्कको अवधि बढाउन त्यसो गरेको उनले बताए। टेलिभिजनबाट प्रसारित यौन विषयक एउटा कार्यक्रम हेरेपछि आफूले यस विषयमा जानकारी पाएको उनले बताए।

त्यसपछि डाक्टरलाई भेटेर उनले आफ्नो लिंगको छाला कटाए। व्यक्तिको अवस्थाअनुरूप लिंगको छाला काट्नुपर्ने डा. नीरज सुवेदी बताउँछन्। लिंगको छाला काट्नुपर्ने विभिन्न कारण छन्, तर पनि यौनकै लागि उत्सुकताले भरिपूर्ण पुरुषहरू चिकित्सककहाँ धाउने गरेका छन्। डा. सुवेदी भन्छन्- ‘अहिले यौनकै लागि लिंगको छाला काट्न मकहाँ आउने थुप्रै छन्’।

यौनरोगका कारण, धार्मिक कारण, लिंग सफा राख्नबाहेक यौन अवधि बढाउन पनि लिंगको छाला काटिन्छ। ‘यौनकै लागि लिंगको छाला कटाउने बढेका छन्,’ डा.सुवेदी भन्छन्- ‘उनीहरू टाढा-टाढाबाट पनि आउने गरेका छन्।’ केही मिनेटको सामान्य अप्रेसनपश्चात् लिंगको छाला फ्याल्न सकिने भएकाले पनि पुरुषहरू आफ्नो लिंगको अप्रेसन गर्न तयार छन्। अप्रेसनको एक महिनापश्चात् सामान्य यौनमा उत्तिकै सरिक हुन सकिने भएकाले पनि उनीहरू लिंगको छाला काट्न तयार भएका हुन्।

हाल देशका प्रमुख सहरहरूमा पनि यस्ता अप्रेसन गरिन्छन्। यद्यपि नेपाली समाज अझै खुला नभएकाले उनीहरू राजधानी आएरै गोप्यरुपमा आफ्नो लिंगको छाला कटाएर जाने गरेका छन्। डा. नीरज सुवेदीका अनुसार अहिले काठमाडौंमा धरान, पोखरा, विराटनगरबाट पनि यस्तो सर्जरी गर्न चाहने पुरुषहरू आउने गरेका छन्।यसमा सामान्य अप्रेसनको माध्यमबाट पुरुषको लिंग ढाक्ने छालालाई काटेर निकालिन्छ, जुन छाला तन्किने किसिमको हुन्छ। लिंग उत्तेजित हुँदा वा नहुँदा यसले आँखाको ढकनीले नानीलाई जोगाएजस्तै लिंगको अग्रभागलाई जोगाउने कार्य गर्छ।

यो छालाको फाइदाभन्दा बढी बेफाइदा भएकाले अहिले त्यसलाई कटाउनेहरूको भिड बाक्लिँदैछ। छालाकै कारणले लिंगमा विभिन्न रोग लाग्छ। यसले फोहोरलाई पनि छोपेर राख्ने भएकाले लिंगमा विभिन्न संक्रमण हुन्छ। यसले लिंग चिलाउने, पिसाब नली दुख्ने, लिंगबाट नराम्रो गन्ध आउने, घर्षण गराएर चाँडै स्खलन गराउने भएकाले अहिले यसबाट मुक्तिका लागि कटाउन थालिएको हो। सामान्यतः कीटाणुमार्फत सर्न सक्ने रोगबाट बच्न पनि यसो गर्न थालिएको छ। यसले पुरुषको यौनकार्यलाई पनि सुधार गर्ने विश्वास गरिन्छ।

यसले लिंगको आकार बढाउन पनि मद्दत गर्छ, तर त्यसका लागि भने लिंगमा कति रक्त प्रवाह हुन्छ त्यसले पनि निर्धारण गर्छ। अगाडिको छाला नखुलेकाहरूमा पनि सामान्य अप्रेसन गरी छालालाई स्वतन्त्र गर्न सकिन्छ। लिंगको छाला कटाउन २० देखि ३५ वर्षको उमेर उपयुक्त हुनसक्छ। अन्य विविध कारणले लिंगको छाला काट्नेहरू पनि नेपाली समाजमा प्रशस्तै रहेका पाइन्छन्।

कसरी गरिन्छ कटाइ ?

अप्रेसनमा सहभागी हुने पुरुषले सुरुमा आफ्नो लिंगवरिपरिको रौंलाई सफा गर्नुका साथै लिंगलाई पनि सफा गरेर सम्बन्धित क्लिनिकमा जानुपर्छ। सर्वप्रथम लिंगलाई ब्लिच सोलुसनले पखाल्ने काम गरिन्छ। सर्जरी सामान्य तरिकाले लठ्याउने औषधीको प्रयोगबाट गर्न सकिन्छ। चे तना शून्य बनाउनुका साथै अप्रेसनको दौरान पीडा कम गराउन मासु मर्ने सुई लगाइन्छ। त्यसपछि लिंगको छालाको अन्तिम भागमा वरिपर काट्ने चिन्ह लगाइन्छ। माथिल्लोपट्टिको भागबाट पहिले अगाडिबाट छाला काटिन्छ भने छालाको अन्तिम भागसम्म काटिसकेपश्चात् त्यसको अन्तिम स्थानबाट वरिपरि दुवै पट्टिबाट तलतिर काटिन्छ। त्यसपछि लिंग मुण्डन गरिएपछि काटिएको छालाको पछिल्लो अग्रभाग र नरम मासु म्युकोसालाई त्यहीं टाँसिने किसिमले सिलाइ गरिन्छ।

टाँका जुन निकाल्न पनि सकिन्छ भने स्थायी किसिमको पनि हुन्छ, कुनै आफैं झर्ने खालका पनि हुन्छन्। त्यसपछि घाउलाई इन्फेक्सन नहुने किसिमले ड्रेसिङ गरिन्छ। १५ देखि २० मिनटमा कटाइ सकिन्छ। यसबाहेक घाउमा सिलाई गर्न र लिंगको आकारलाई अझ आकर्षक बनाउन समय लाग्छ। लिंगको छाला फ्यालेका व्यक्तिहरू सामान्य उपचारपश्चात् घर जान सक्छन्। उनीहरूले अस्पतालमा बस्नु आवश्यक हुँदैन। घाउ ७ देखि १० दिनभित्रमा पूर्ण निको हुन्छ। हल्का पीडा मात्र हुन्छ। हाल यस्तो अप्रेसन गर्न ४ हजार देखि ६ हजार रुपैयाँसम्म लाग्छ। 

महिलाले कुन कुन दिन बढी यौन सम्पर्क गर्न खोज्छन ? बुझिराखौं

महिलाहरूलाई पुरुष मिलनको रहर कुन बेला अधिक हुन्छ । एक अध्ययनका अनुसार, महिनावारी पूरा भएको पाँचौंदेखि सातौं दिनसम्म । यो अवधिमा महिलालाई सहवासमा बढी आनन्द आउँछ । जर्मनीको युनिभर्सिटी अफ बेम्बर्गनका अनुसन्धाताहरू एक हजार युवा र युवतीमा सर्वेक्षणपछि उपयुक्त निष्कर्षमा पुगेका हुन् ।

सहभागीहरूलाई महिलासँग कुन समय यौनसम्बन्ध राख्दा उनीहरूलाई बढी आनन्द अनुभूति हुन्छ भन्नेबारे सोधिएको थियो । यौन विशेषज्ञहरूका अनुसार, महिनावारी पूरा भएको पाँचदेखि सात दिनसम्म यौनको 'मुड' मा बढी हुन्छ । महिनावारी पूरा भएपछि यौनका लागि उत्तेजित गर्ने हार्मोन सक्रिय हुन्छ । अनुसन्धाताहरूले त्यस अवधिमा युवतीहरूको मस्तिष्कको तरंगमा समेत निकै अध्ययन गरे । त्यस अनुसार, महिनावारीपछिको तीन दिनमा हुने सहवासले बढी रमाइलो अनुभूति दिन्छ ।

यस्तो किन हुन्छ, पाँचौंदेखि सातौं दिनसम्म गर्भाधारणको सम्भावना बढ्छ । यसैले यस अवधिमा सम्पर्कको तीव्र इच्छा जागृत हुन्छ । त्यो सर्वेक्षणमा युवतीहरूले महिनावारीपछिका तीन दिन पूर्ण यौनानन्दको चाहना राख्ने गरेको बताए ।

उनीहरूका अनुसार, त्यो बेला पाइने यौनानन्द अन्य दिनको दाँजोमा निकै सुखद, आह्लादक हुन्छ । अध्ययनमा के पनि पाइयो भने, महिनैपिच्छे तीन दिन गरिने सहवासले वैवाहिक जीवनलाई बढी रमाइलो बनाउने रहेछ, दुवै पार्टनरबीच भविष्यमा यौनको विषयलाई लिएर दूरी पनि नबढ्ने रहेछ  

International Money Exchange Rate of 19th December 2014 | FOREX Trading Rate

Exchange Rate for 19 December, 2014

---

Exchange Rates Fixed by Nepal Rastra Bank Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs. Indian Rupee 100 160 160.15

Open Market Exchange Rates (For the purpose of Nepal Rastra Bank) Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs. U.S. dollar 1 100.68 101.28 European euro 1 124.12 124.86 UK pound sterling 1 157.59 158.52 Swiss franc 1 103.09 103.70 Australian dollar 1 82.49 82.98 Canadian dollar 1 86.96 87.48 Singapore dollar 1 76.70 77.16 Japanese yen 10 8.49 8.55 Chinese renminbi (Yuan) 1 16.20 16.30 Saudi Arabian riyal 1 26.82 26.98 Qatari riyal 1 27.65 27.81 Thai baht 1 3.06 3.08 UAE Dirham 1 27.41 27.57 Malaysian ringgit 1 29.05 29.22 South Korean Won 100 9.17 9.23

Only Buying rates Currency Unit Rates/Rs. Swedish Krone 1 13.16 Danish Krone 1 16.68 Hong Kong dollar 1 12.98 Kuwaiti Dinar 1 344.57 Bahraini Dinar 1 267.07

Note: Under the present system the open market exchange rates quoted by different banks may differ.

38 Countries Nepalese Can Visit Without Visa

Nepal is one of the visa-exempt countries and its passport ranks the 90th passport in the world. As a result, Nepalese can travel to over 37 countries without making any prior visa arrangement; they obtain visa on arrival or enter without visa. Travelling to these over 37 countries does not have to be stressful.

If you are well  aware of their visa requirements which include having a valid Nepalese passport. We always suggest you make additional enquiries from the embassy of the country you intend to visit before  taking a trip to them. Nepalese can now kill the gloomy mood of living in one country their entire by visiting some of these countries which they have gained free access to. Scroll down to view the countries you can visit with a valid Nepalese passport.

• Bolivia: Visa on arrival -90 days
• Burundi: i Visa on arrival – 30 days; obtainable at Bujumbura International Airport
• Cambodia: Visa on arrival – 30 days
• Cape Verde: Visa on arrival
• Comoros: Visa on arrival
• Djibouti: Visa on arrival
• Dominica: Visa not required – 21 days
• Gambia: Visa not required – 90 days
• Guinea-Bissau: Visa on arrival – 90 days
• Haiti: Visa not required – 3 months
• India: Freedom of movement; Nepalese citizens may live and work freely in India under the 1950 Indo-Nepal Treaty of Peace and Friendship.
• Kenya: Visa on arrival – 90 days
• Laos: Visa on arrival – 30 days
• Madagascar: Visa on arrival – 90 days
• Malawi: Visa not required – 90 days
• Maldives: Visa on arrival – 30 days
• Mali: Visa on arrival
• Mauritania: Visa on arrival
• Micronesia: Visa not required – 30 days
• Mozambique: Visa on arrival – 30 days
• Myanmar: eVisa – 28 days. eVisa holders must arrive via Yangon, Nay Pyi Taw or Mandalay airports.
• Pakistan: Visa not required – 1 month
• Palau: Visa on arrival – 30 days
• Philippines: Visa not required – 30 days
• Saint Vincent and the Grenadines: Visa not required – 30 days
• Samoa: Entry Permit on arrival – 60 days
• Serbia: Visa required -Visa free for a maximum stay of 90 days for valid visa holders or residents of the European Union member states and the United States.
• Seychelles: Visitor’s Permit on arrival – 1 month
• Singapore: Visa on arrival – 30 days
• Somalia: Visa required -Visa on arrival for 30 days, provided an invitation letter issued by the sponsor has been submitted to the Airport Immigration Department at least 2 days before arrival.
• Sri Lanka: Electronic Travel Authorization – 30 days; must hold return or onward ticket
• Tanzania: Visa on arrival – 3 months
• Timor-Leste: Visa on arrival – 30 days
• Togo : Visa on arrival – 7 days
• Tuvalu: Visa on arrival – 1 month
• Uganda: Visa on arrival

Source: Listabuzz.com

किन खाने केरा ? साधारण फलका असाधारण गुणहरु

केरा तपाई हामीले देखिरहेको र खाइरहेको अत्यन्तै परिचित फल हो । धेरै जसो बाह्रै महिना पाइने भएको र सस्तो पनि भएको कारणले गर्दा यो फल साधारण फल मानिन्छ । सर्वसुलभताका कारण केरा साधारण फल भए पनि यसको गुण चाहिँ असाधारण हुन्छन् । सके त्यसैले होला, अहिले अमेरिका, जर्मनी र बेलायत जस्ता अति विकसित मुलुकहरुमा केराले लोकप्रियतामा “फलको राजा” स्याउलाई पनि उछिनेको छ । एक तथ्यांक अनुसार बेलायतमा मात्रै प्रति वर्ष ५० लाख केरा खपत हुन्छ । यसबाट पनि यो फलको लोकप्रियता थाहा लाग्छ ।

केरा जंगली प्रजातिको फल हो । यो संसारको सबै भन्दा पुरानो फलमध्ये एक हो । भारत र मलाया केराको उत्पति थलो मानिएको छ । सामान्यतः जंगली अवस्थामा पाइने यो फललाई पछि यसलाई मानिसले घरमै खेती गर्न थालेका हुन् । सबैभन्दा पहिले दक्षिण एशिया (अझ विशेष गरेर भारत) तथा पपुआ न्यू गिनीका किसानहरुले घरमा खेती गर्न थालेको विश्वास गरिन्छ । पपुआ न्यू गिनीको पश्चिमी प्रान्तमा फेला परेको एक पुरातात्विक तथ्यअनुसार त इशापूर्व ५००० साल अघि नै त्यहाँ केरा खेती थालिएको थियो । त्यसै गरी क्यामरुनमा फेला परेको अर्को प्रमाणअनुसार चाहिँ त्यहाँ पहिलो शताब्दीदेखि केरा खेती थालिएको थियो । त्यही समयताका नै माडागास्करमा पनि केरा खेती शुरु भएको थियो ।

इशापूर्व ६०० तिरको एउटा बौद्ध ग्रन्थ समेत केराबारे उल्लेख पाइन्छ । भनिन्छ, केरा खाने पहिलो युरोपियन विश्वविजेता सम्राट अलेक्जेण्डर थिए । उनले भारतमा उक्त फल चाखेका थिए । त्यस पछिका कालहरुमा केरा अरब व्यापारीहरु मार्फत जेरुसलमा र इजिप्ट हुँदै अफ्रिकातिर फैलियो । वास्तवमा, केराको अंग्रेजी नाम banana नै अरबी भाषाबाट लिइएको हो । अरबी भाषामा banana को अर्थ हुन्छ– औला जस्तो देखिन फल ।

मध्यपूर्व देशहरुमा सम्भवतः पहिले देखि नै केराको उपलब्धता थियो होला तर मुस्लिम साम्राज्यको विस्तारसँगै केरा खेतीका बारेमा पनि तथ्यहरु प्रकाशमा आउन थाल्यो । नवौ तथा दशौं शताब्दीका मुस्लिम, प्यालेष्टिनी तथा इजिप्सियन साहित्य तथा अभिलेखहरुमा केराका बारेमा उल्लेख गरिएको पाइन्छ । त्यसबेला मुस्लिम समाजमा हाल स्पेनमा पर्ने ग्रानाडाको केरालाई उच्च कोटीको मानिन्थ्यो । के विश्वास गरिन्छ भने सन् ६५० तिर विश्वविजेता मुस्लिमहरुले स्पेनबाट केरा प्यालेष्टाइन ल्याइपुर्याएका थिए ।

उता क्रिस्चियन अधिराज्य साइप्रसमा चाहिँ मध्ययुगतिरदेखि केरा खेती थालिएको थियो । अमेरिकामा चाहिँ पोर्तुगिज नाविकहरुले सोह्रौं शताब्दीतिर अफ्रिकाबाट केरा पुर्याएका थिए । १५ औं र १६ औं शताब्दीमा पोर्तुगिजहरुले आफ्नो साम्राज्यको विस्तारसँगै एटलान्टिक द्वीपहरु, ब्राजिल तथा पश्चिम अफ्रिकामा केरा खेती गरेका थिए ।

विश्वमा केराको सबैभन्दा ठूलो उत्पादक र भारत हो । सन् २०११ को एक तथ्यांकअनुसार त्यस साल भारतले विश्वको कुल उत्पादनको २० प्रतिशत हिस्सा ओगटेको थियो । भारत पछि युगान्डा ८ प्रतिशत, चीन ७ प्रतिशत, फिलिपिन्सर इक्वेडर ६–६ प्रतिशत, ब्राजिल ५ प्रतिशत, इन्डोनेशिया र कोलम्बिया ४–४ प्रतिशत, क्यामरुन र तान्जानिया ३–३ प्रतिशत तथा अन्य थुपै देशहरु मिलाएर ३४ प्रतिशत केरा उत्पादन गरेका थिए ।

निर्यातको हकमा इक्वेडर सबैभन्दा अगाडि (२९ प्रतिशत) रहेको थियो । आजभोलि भारतीय उपमहाद्वीप बाहेकमध्ये अमेरिका, दक्षिण अमेरिकाका केराहरु भाग र वेष्ट इण्डिजमा केराको खेती गरिन्छ ।

पौष्टिकताको खानी

केरा अमेरिका, जर्मनी, बेलायत जस्ता विकसित देशहरुमा अत्यन्तै लोकप्रिय हुनुको खास कारण पनि यो पौष्टिकताको खानी भएरै हो । एउटा मध्यम साइज (७–८ इन्च) को केरामा निम्नानुसार पोषण पाइन्छ ः

एउटा १०० ग्राम केरामा सामान्यतः निम्नानुसार पोषण पाइन्छः

इनर्जी ८९ क्यालोरी
कार्बोहाइड्रेड २२.८४ ग्राम
सुगर १२.२३ ग्राम
खाद्य फाइबर २.६ ग्राम
चिल्लो ०.३३ ग्राम
प्रोटिन १.०९ ग्राम
भिटामीनहरु
थाइमीन (बी १) ०.०३१ मिलिग्राम
रिबोफ्लावीन (बी २) ०.०७३ मिलिग्राम
नाइसिन (बी३) ०.६६५ मिलिग्राम
पान्टोथेनिक एसिड (बी५) ०.३३४ मिलिग्राम
भिटामीन बी६ ०.४ मिलिग्राम
फोलेट (बी९) २० माइक्रोग्राम
चोलिन ९.८ मिलिग्राम
भिटामीन सी ८.७ मिलिग्राम
आइरन ०.२६ मिलिग्राम
म्याग्नेसियम २७ मिलिग्राम
मानगानेस ०.२७ मिलिग्राम
फोस्फोरस २२ मिलिग्राम
पोटासियम ३५८ मिलिग्राम
सोडियम १ मिलिग्राम
जिंक ०.१५ मिलिग्राम
फ्लोराइड २.२ माइक्रोग्राम
क्याल्सियम ६ मिलिग्राम
स्टेरोल्स ः १८.९ मिलिग्राम फाइटोस्टिरोल्स

कतिपय केरा विशेषज्ञहरु त के समेत दावी गर्छन भने, स्याउमा भन्दा केरामा तीन गुना बेसी कार्बोहाइड्रेट, भिटामीन र पौष्टिक फाइबरहरु हुन्छन् ।

केराका फाइदाहरु

देख्दा साधारण लाग्ने केराको गुण चाहिँ असाधारण हुन्छ । डिप्रेसनको समस्या होस् या मस्तिष्कलाई स्मार्ट बनाउने कुरामा होस्, केरा उपयोगी हुन्छ । केराले ह्यांगओभर हटाउन, बिहानीपख विसञ्जोपनको अनुभव हुने समस्या निदान गर्न सहयोग गर्छ । त्यसका साथसाथै, मृगौलाको क्यान्सर, डाइबिटिज, हड्डी खिइने समस्या र अन्धोपन रोक्न पनि केराले भूमिका खेल्ने अनुसन्धानकर्ताहरु बताउँछन् । कतिसम्म भने लामखुट्टेले टोकेको ठाउँमा केराको फल मा बोक्रा दल्ने हो भने तुरुन्तै चिलाइ मर्छ । केराको बोक्राले जुत्ता टल्काउन सकिन्छ ।

अझ पछिल्लो अनुसन्धानहरुले त कतिसम्म देखाएको छ भने केराको बोक्राले पानीमा हुने फलाम, तामा, जस्ता जस्ता स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पार्ने खनिजहरुलाई छानेर पानी शुद्ध बनाउने काममा समेत उपयोग गर्न सकिन्छ । युकोरिया, झाडा पखाला, दम, कब्जियत, आगोले पोलेको जास्ता समस्याहरुमा उपयोगी हुन्छ । तर खोकी र चिसो लागेको बेलामा भने केरा खानु हुँदैन । त्यसैगरी, कमजोर पाचन क्षमता भएकाले पनि केरा र दुधसंगै खानु हुँदैन ।

केराका फाइदाहरुलाई निम्नानुसार लिपिबद्ध गर्न सकिन्छ ः

* मांसपेशीको विकासको लागि निश्चित मात्रामा कार्बोहाइड्रेडको आवश्यकता पर्दछ । केराको नियिमित सेवनले त्यो आवश्यकता पूर्ति गर्छ ।

* केरामा पर्याप्त मात्रामा सजिलै पच्ने धुलनशील फाइबरहरु हुन्छन् । ती फाइबरहरुले कब्जियत हटाउन तथा हाम्रा पाचन प्रक्रियालाई नियमित गर्न एवं स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।

* केरामा पर्याप्त मात्रामा पोटासियम पाइन्छ । त्यसकारण केराले रगतलाई मस्तिष्कसम्म अक्सिजन पु¥याउन, हृदयको घड्कन नियमित गर्न र शरीरका पानीको मात्रालाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ ।

* केरा पच्नामा पनि सजिलो हुन्छ । फेरी नरम र खास चपाइ रहनु नपर्ने भएकोले यो दाँत नहुने केटा केटी तथा बुढाबढीले समेत खान सक्छन् । हुर्कदो उमेरमा बच्चाहरुका लागि केरा अति तागतिलो फल मानिन्छ । तौल कम भएका मान्छेले प्रति दिन एउटा केरा २०० मि.लि दूध संग एक महिना खायो भने उसको तौल बढ्ने कुरा अनुसन्धानहरुले देखाएका छन् ।

* केरामा भिटामीन बी६ पाइन्छ । यो भिटामिनले हाम्रो शरीरमा ग्लुकोजको मात्रालाई नियमित गर्न सहयोग गर्छ । साथसाथै यसले तनावको बेलामा तथा मनमस्तिष्क एवं मुडलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ । यही भिटामीन कै कारण केराको सेवनले सुन्निने समस्या कम हुन्छ, डाइबिटिजबाट बचाउँछ, तौल कम गर्न मद्दत गर्छ, स्नायु प्रणालीलाई सुदृढ बनाइदिन्छ र शरीरमा रोगसँग लड्ने सेतो रक्तकोषको उत्पादनमा सहयोग पु¥याउँछ ।

* केरामा थरिथरिका भिटिामीन बी तथा मिनरलहरु पाइन्छन् । यी भिटामीन तथा मिनरलहरुले धूमपानका लत लागेकाहरुलाई धूमपान छोड्नका लागि भौतिक तथा मानसिक रुपमा पनि सहयोग पुग्ने अध्ययनहरुले देखाएको छ ।

* हाम्रो मुडलाई ठीक अवस्थामा राख्न ट्राइप्टोफान (Tryptophan) नामक तत्वले भूमिका निर्वाह गर्छ । मानिस स्वस्थ हुनका लागि अत्यावश्यक २२ थरि एमिनोएडिसहरुमध्येको एक प्रमुख तत्व ट्राइप्टोफान केरामा पनि पाइन्छ । हाम्रो शरीरले आफैं उत्पादन गर्न नसक्ने यो तत्व खानेकुरा हुँदै रगतको माध्यमबाट मस्तिष्कमा पुगेपछि सेरोटोनिनमा परिणत हुन्छ । हाम्रो मुडलाई ठीक अवस्थामा राख्ने र खुसी राख्ने मस्तिष्कको मुख्य न्यूरोट्रान्समिटर नै यही सेरोटोनिन (serotonin) हो ।

* केरा पोटासियमको भण्डार हो । यसले हाम्रो मस्तिष्कलाई चैतन्य राख्ने काम गर्छ । फलतः यसले छात्रछात्राहरुको अध्ययनमा पनि सहयोग पुर्याउँछ भन्दा फरक पर्दैन । विभिन्न अध्ययनहरुले के देखाएको छ भने नियमित रुपमा नास्ता र खानामा केरा समावेश गर्ने विद्यार्थीहरुको मस्तिष्क तीक्ष्ण हुने गर्छ र उनीहरुले परीक्षामा पनि राम्रो नतिजा ल्याउने गर्छन् । पोटासियमको मात्रा उच्च हुने तर नूनको मात्रा न्यून हुने कारणले नै केराले रक्तचाप सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ । यही कारण नै केराले मुटुको समस्या तथा हृदयघातबाट बचाउँछ ।

* केरामा आइरन (फलाम) पनि पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो कि खानेकुरामा पाइने फलामले रगतमा हेमोग्लोबिनको उत्पादन बढाइदिन्छ र त्यस्ता खानेकुराहरुले हामीलाई एनिमिया (रक्तअल्पता अर्थात् शरीरमा रगत कम हुने) रोगबाट पनि बचाउँछ ।

* त्यसै गरी, महिनावारी हुँदा महिलाको पेट बाउँडिने समस्यामा पनि केराको सेवनले फाइदा गर्ने गर्छ ।

* कुनै तनाव र थकान पैदा गर्ने काम गर्नुपर्ने अवस्थामा आयो भने दुईवटा केरा खाइदिनुपर्छ । त्यसले हाम्रो शरीरमा आवश्यक शक्ति र ग्लुकोजको मात्रा आपूर्ति भएर त्यो स्थितिबाट बचाउँछ ।

* मांसपेशीहरु बाउँडिने तथा रात्रीसमयमा खुट्टा बाउँडिने समस्या छ भने पनि केराको नियमित सेवनले ठीक हुन्छ ।

* केराले पिसाबबाट क्याल्सियम खेर जान दिँदैन तथा खानेकुराहरुबाट क्याल्सियम सोस्ने क्षमता बढाएर शरीरको हड्डी मजबूत बनाउन सहयोग गर्छ ।

* केरामा पेक्टिन उच्च मात्रामा पाइन्छ । पेक्टिनले खानेकुराहरु पचाउन मद्दत गर्नुका साथसथै शरीरका विकार तथा अपच्य खनिजहरु शरीरबाट निस्कासन गर्न सहयोग गर्छ । केराले हाम्रो आमासयमा हितकारी व्याक्टेरियाहरुको बृद्धिमा सहयोग गर्नुका साथै पाचन रसहरुको उत्पादन बृद्धि गराएर खानेकुराहरुबाट पोषण सोस्न समेत मद्दत पुर्याउँछ । केरामा उच्च मात्रामा पाइने फाइबरहरुले कब्जियत हटाइ पाचन प्रक्रियालाई नियमित गर्न सहयोग गर्छ ।

* झाडा लागेको बेलामा हाम्रो आन्द्रा कमजोर भएको हुन्छ । त्यस अवस्थामा केराको सेवनले पाचन नलीहरुलाई आराम पुर्याउनुका साथै झाडाका कारण शरीरबाट गुमेको इलेक्ट्रोलाइटहरुको पुनः आपूर्ति समेत गराउँछ ।

* केरामा प्राकृतिक रुपमा एसिड प्रतिरोधी क्षमता (Antacid) हुन्छ । त्यसैले यसको सेवनले ग्यास्टिक, छात्तीको जलन जस्ता समस्यामा राहत पुग्छ । केरा मात्रै तयस्तो एउटा फल हो, जसले अल्सरको समस्यामा पनि राहत दिन्छ । विशेष गरेर अल्सरको विरामीमा केराले हाम्रो आमाशयका पत्रहरुलाई पाचन रसले क्षति पुर्याउनबाट बचाउँछ ।

* केरामा एन्टिअक्सिडेन्ट तत्व पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । फलतः यसको नियमित सेवनले हाम्रो शरीर भित्र विकारहरु जम्न पाउँदैन भने मृगौलाको क्यान्सर लगायत अन्य घातक रोगहरु लाग्ने सम्भावना पनि न्यून गराउँछ ।

* ज्वरो आएको बेलामा गर्मीको बेलामा केराको सेवन गर्ने हो भने त्यसले शरीरको तापक्रम न्यून गराउन मद्दत पुर्याउने कुरा विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएको छ ।

* मुसा आएको भागमा केराको बोक्राको भित्री भाग खुर्केर टेप लगाइदिने हो भने विस्तारै मुसा हराएर जान्छ ।

* केरामा पाइने एउटा प्रमुख तत्व फाइटोस्टिरोल हो । यो तत्वले रगतमा खराब कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्नु उपयोगी हुनेगर्छ ।

अनुसन्धानकर्ताहरुका अनुसार फाइटोस्टिरोल र कोलेस्ट्रोलको बनावट तथा शरीरमा पच्ने प्रक्रिया एउटै खालको हुने गर्छ । हाम्रो खानामा फाइटास्टिरोलको मात्रा बढी हुँदा शरीरले खानेकुराबाट कम क्यालेस्ट्रोल सोस्ने गर्छ । फलतः शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा नियन्त्रित भई मुटु रोग लाग्नबाट समेत बचाउँछ । फाइटोस्टिरोल अल्माइजर (बुढौलीमा स्मृति क्षीण हुने) रोगमा समेत उपयोगी हुने संकेत अनुसन्धानहरुबाट देखिएको छ ।

कसरी महिलाहरुको स्तनको आकार बढ्छ त हेर्नुस भिडियो

बेलायतका एक जना मनोवैज्ञानिकले आफ्नो वक्षस्थलको आकार बढाउन चाहने महिलाहरुका लागि प्रत्यारोपण सर्जरी बाहेकको विकल्प निकालेका छन् । बेलायती मनोवैज्ञानिक फेलिक इकोनोमोकिसले एक मनोवैज्ञानिक उपचारको माध्यमबाट महिलाहरुले आफ्नो स्तनको आकार बढाउन सक्ने दाबी गरेका छन् । हिप्नोटिज्म अर्थात् सम्मोहन भनिने उक्त उपचारका माध्यमबाट महिलाको स्तनको आकार बढ्ने दाबी उनको छ । फेलिक्सले डेलीमेल सँगको कुराकानीमा यस्तो दाबी गरेका हुन् । उनले भनेका छन् की सम्मोहन अर्थात् हिप्नोटिज्मका माध्यमबाट कुनैपनि महिलाको वक्षस्थलको आकार बढाउन सकिन्छ । 

यस्तो उपचारलाई हिप्नोथेरापी भनिन्छ । यो थेरापी अन्तरगत मस्तिष्कको त्यो भागलाई नियन्त्रणमा लिइन्छ जसले सेक्स हर्मोन नियन्त्रण गर्छ र यस्तो नियन्त्रणको माध्यमबाट महिलाको स्तनको आकार बढ्न जान्छ । सुन्दैमा अचम्म लाग्नसक्छ । तर फेलिक्सको यस्तो उपचारको फाइदा लुट्न बेलायतमा कैयौँ युवती उनको क्लिनिकमा आउन थालेका छन् । फेलिक्सले यस्तो उपचारको एक सत्रको १४ सय अमेरिकी डलर लिन्छन् । उनको भनाइमा महिलामा यस्तो अवस्था आउनसक्छ जसले स्तनको विकाश रोकिदिन्छ । सम्मोहन अर्थात् यस्तो लठ्ठाउने उपचारबाट महिलालाई त्यस्तो रोकावटको अवस्थाबाट बाहिर निकालिन्छ र स्तनको विकाश सुचारु हुन्छ ।

भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

गुणस्तरिय सेक्सको लागि जान्नु पर्ने कुराहरु के के हुन ? जानी राखौ केही रोचक टिप्स

यदि यौन जीवनमा निरासा छाएको छ भने २ पटक रोमाञ्चक बनाउने कोशिस गर्नुपर्छ । निरस यौन जीवन बैवाहिक सम्बन्ध र व्यक्तिगत स्वास्थ्यका लागि खतरनाक मानिन्छ । यौन जीवनसँग स्वास्थ्य र उमेरको कति गहिरो सम्बन्ध छ भन्नेबारे निम्न कुराले स्पष्ट पार्छ ।संख्यात्मक होइन, गुणात्मक जरुरी नियमित गरिने स्वस्थ यौन क्रियाकलापले उमेर बढाउँछ ।

यहाँ संख्यात्मक होइन, गुणात्मक सेक्स हुन जरुरी छ । कति समय लगाएर सेक्स गरियो भन्दापनि कति मज्जा लिइयो ? र कति चरमोत्कर्षमा पुगियो ? भन्ने महत्वपूर्ण हुन्छ । चरमोत्कर्ष प्राप्त गर्नाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता २० प्रतिशत बढ्छ । सेक्स नगर्ने पुरुषको तुलनामा नियमित रुपमा चरमोत्कर्ष प्राप्त गर्ने पुरुष लामो समयसम्म बाँच्न सक्ने सम्भावन रहन्छ

हप्तामा २ पटक चरमोत्कर्ष प्राप्त गर्ने महिलामा मुटुरोगको खतरा ३० प्रतिशत कम हुन्छ । मायाले अंगालो हाल्ने मायाले अँगालो हाल्ने र एकअर्कामा अंकमाल गर्नाले दम्पतिबीच रोमान्स बढाउँछ । यस्तो बेला आक्सिटाँसिन हर्मान धेरै निस्कन्छ । अनुसन्धानले प्रमाणित गरे अनुसार, आक्सिटाँसिन हर्मानले आयु बढाउनुका साथै खतरनाक रोग र डिप्रेसनबाट दम्पतिलाई मुक्ति दिलाउँछ । यौन सम्बन्ध सक्रिय बनाउने यौन जीवन जति धेरै सक्रिय हुन्छ, त्यति नै धेरै स्वस्थ्य रहन मद्दत मिल्छ । हप्तामा ३ पटक सेक्स गर्ने पुरुषमा हृदयघात र मस्तिष्कघात हुने खतरा ५० प्रतिशत सम्म कम रहने अनुसन्धानले देखाएको छ । यसका साथै खुशी रहन र सकारात्मक सोच दिलाउँछ । नियमित यौन सम्पर्कले फिल गुड एंड्राफिन्स हर्मोनको स्राव गराउँछ र व्यक्तिलाई खुशी र तनावमुक्त बनाउन मद्धत गर्छ ।चाहना राख्ने यौन आनन्द लिन यौन प्रति इच्छा राख्न जरुरी हुन्छ । यस्तो इच्छा राख्न मस्तिष्कका केही रसायन तत्व जिम्मेवार हुन्छन् र यसलाई सन्तुलनमा राख्न पनि त्यतिकै जरुरी पर्छ । व्यस्थ जीवनशैलीका कारण दम्पतिमा यौन इच्छा नहुन पनि सक्छ । यस्तो बेला मस्तिष्क रसायनहरुलाई सन्तुलनमा राख्ने कोशिस गर्नुपर्छ । 

यसरी आफ्नो यौन जीवनलाई सोमान्टिक र स्पाइसी बनाउन खानामा तुलसी, मरीच, जीरा, लसुन, अदुवा, बेसार, रेडवाइन, केरा, चक्लेट आदिको सवन गर्न आवश्यक पर्छ । फिट र फाईन रहने युवावस्थामा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता अत्यधिक हुन्छ । तर उमेर बढ्दै जाँदा यो क्षमता घट्दै जान्छ । स्वस्थ्य यौन जीवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । हप्तामा २ पटक सेक्स गर्ने व्यक्तिमा एन्टिबडिसको स्तर धेरै हुन्छ । यसले सर्दी आदिबाट मानिसलाई बचाउँछ ।स्वास्थ्य यौन जीवनको लागि अल्कोहलको मात्रा घटाउदै लग्ने गर्नुपर्छ । किनभने यसले शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर बनाउँछ । नयाँ पोजिसन ट्राइ गर्ने नियमित शारीरिक अभ्यासले शरीरमा रक्तसंचार बढाउँछ । मांसपेशीलाई टोन्ड बनाउँछ र जवानी देखाउँछ । सेक्सबाट पनि शारीरिक अभ्यास जस्तै फाइदा मिल्छ । नियमित सेक्सले २० मिनेटमा ३० क्यालोरी बर्न हुन्छ । 

यति मात्र नभएर अस्टियोपोरोसिसको खतरालाई समेत कम गर्छ । हप्तामा १ पटक यौन सम्पर्क राख्ने मध्यम उमेरका महिलाको एस्ट्रोजनको स्तर बढाउँछ र उसको हड्डी सुरक्षित राख्छ । त्यसैले यौन जीवनमा नयाँ पन ल्याउँन कुनै एक्सपेरिमेन्ट र नयाँ पोजिसन ट्राइ गर्नु राम्रो हुन्छ । मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने मोटोपन घटाएर र धुम्रपान त्याग गरेर आफ्नो मुटु स्वस्थ राख्न सकिन्छ ।कतिपयलाई यस किसिमको त्याग मुस्किल पर्नसक्छ । तर चिन्ता गर्नु पर्दैन किनभने स्वस्थ र सक्रिय यौन जीवनले मुटुलाई स्वस्थ राख्छ । हालै इंल्याण्ड रिसर्च इन्सिच्यूटमा गरिएको एक सोधले, हप्तामा २ पटक यौन सम्पर्क राख्ने व्यक्तिको हृदयघात हुने खतरा ४५ प्रतिशत कम हुन्छ । ड्डस्वस्थ यौनक्रियाकलापले दम्पतिलाई खुशी तुल्याउँछ र व्यक्तिको आयु बढाउँछ । नियमित सेक्सले हर्माेनको स्तर र मानसिक स्मरणशक्तिलाई मजबुद पार्छ । यो स्वस्थ मुटुका लागि लाभकारी मानिन्छ

सावधान ! तपाईँले जन्माउने बच्चाको अनुहार पूर्वसेक्स पार्टनरसँग मिल्न सक्छ ?

एजेन्सी । पूर्वसेक्स पार्टनरको अनुहार र हाउभाउ आफ्नो बच्चामा देखिन सक्छ । एक अध्ययनका अनुसार पूर्वसेक्स पार्टनरको अनुहार अर्को पुरुषसँगको सम्पर्कमा जन्मिने बच्चामा आउने खुलासा गरेको छ । न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकले गरेको अध्ययनले यदि कुनै महिलाले विवाह अघि यौनसम्पर्क राखेको पुरुषको अनुहार र हाउभाउ पछि जन्मिने बच्चामा प्रष्ट देखिने देखाएको छ । यौनसम्पर्कका बेला बाँकी रहेको शुक्रकीटले पछिसम्म प्रभाव पार्ने प्रष्ट्याएको छ ।

अध्ययन प्रतिवेदनमा भनिएको छ कि, पूर्वसेक्स पार्टनरसँग सम्बन्ध राख्दा महिलाको अण्डकोषमा केहि अंश रहेको हुन्छ । तसर्थ नयाँ बच्चाको रुपरङ मिल्न जान्छ । अध्ययनको क्रममा वैज्ञानिकहरुले महिलाहरुले जन्माएका नयाँ बच्चाको अनुहार पूर्वसेक्स पार्टनरसँग ठ्याक्कै मिलेको पाइएको बताएका छन् ।

यो अध्ययन प्रतिवेदन इकोलोजी जर्नलमा प्रकाशित भएको छ ।

बाल ब्रम्हचारी हनुमानजीको विवाहको रहस्य

भनिन्छ, भगवान रामभक्त हनुमानको उपासनाबाट जीवनको सारा कष्ट, संकट मेटिने गर्दछ । थोरै प्राथना र पूजाले नै प्रशन्न हुने भगवानमा हनुमान पनि पर्ने गर्दछन् । इतिहास साक्षी छ, जब–जब भक्तहरुलाई संकट पर्छ तब भक्तहरुको रक्षाका लागि कुनै न कुनै रुपमा अवतार लिएर भगवानले उनको रक्षा गर्ने गर्दछन् । भगवान हनुमानलाई बाल ब्रम्हचारी मानिन्छ त्यसकारण हनुमानलाई हरेक मन्दिर र तस्बिरहरुमा एक्लै देखिन्छ । अरु भगवान जस्तै हनुमानजीलाई आफ्नी श्रीमतीसँग देख्न पाइँदैन । तर यदि तपाईं हनुमानलाई आफ्नी श्रीमतीसँग हेर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं भारतको दक्षिण पूर्वी तटमा अवस्थित आन्ध्र प्रदेशमा जानुपर्ने हुन्छ ।

  

हैदरबादबाट करिब २२० किलोमिटरमा रहेको एउटा मन्दिरमा पवनपुत्र हनुमान आफ्नी श्रीमती सुर्वचलासँगै विराजमान छन् । किम्वदन्तीका अनुसार सुर्वचला सूर्य देवकी पुत्री हुन् र उनको विवाह पवनपुत्र हनुमानजीसँग भएको थियो । जसले हनुमानजी र उनकी श्रीमतीको दर्शन गर्दछन्, ती भक्तहरुको वैवाहिक जीवनको सबै तनाव नष्ट हुने र श्रीमान्–श्रीमतीबिच राम्रो सम्बन्ध स्थापित हुने मान्यता रहि आएको छ ।

पाराशर संहिताका अनुसार हनुमानजी अविवाहित होइनन्, विवाहित हुन् । हनुमानजीले सूर्य देवलाई आफ्नो गुरु बनाएका थिए । सूर्य देवसँग नौँ वटा दिव्य विद्याहरु थिए । यी सबै विद्याहरुको ज्ञान बजरंगबली प्राप्त गर्न चाहन्थे । सूर्य देवले आफ्ना नौँ वटा विद्यामध्ये पाँचवटा विद्याहरुको ज्ञान हनुमानजीलाई दिएका त थिए तर बाँकी रहेका चार विद्यालहरुका लागि सूर्यको अगाडि एउटा संकट खडा भयो । बाँकी रहेका विद्याहरुको ज्ञान त्यस्ता शिष्यहरुलाई दिन सकिन्थ्यो जो विवाहित थिए ।

हनुमानजी बाल ब्रम्हचारी थिए त्यसकारण सूर्य देवले उनलाई बाँकी चारवटा विद्या दिन असमर्थ भए । समस्याको निराकरणका लागि सूर्यदेवले हनुमानजीसँग विवाह गर्ने कुरा गरे । पहिला त हनुमानजी विवाहका लागि राजी थिएनन् तर उनलाई बाँकी चारवटा विद्यापनि लिनुपर्ने भएका कारण उनले विवाहका लागि हुन्छ भने । विवाहका लागि मानेका हनुमानजीका लागि योग्य कन्याको रुपमा सूर्यदेवकी पुत्री सुवर्चलालाई चुनियो । सुर्वचला परम तपस्वी र तेजस्वी भएका कारण यसको तेज हनुमानजीले सहन सक्ने सूर्यदेवले बताए ।

विवाहपश्चात बाँकी रहेका चार ज्ञान पनि उनले प्राप्त गर्न सफल हुने बताउँदै सूर्य सुर्वचला पुनः तपस्यामा नै लिन हुने हुँदा विवाहपश्चात पनि हनुमानजी सधैँ बाल ब्रम्हचारी नै रहने सूर्य देवले बताएका थिए । यस प्रकारले हनुमानजी र सुवर्चलाको विवाह सूर्यदेवले गराइदिए । विवाहपछि सुवर्चला तपस्यामा लीन भइन् र हनुमानजी बम्हचारी नै हुनपुगे । (एजेन्सी)

लिंग केहि दिन मै मोटो बलियो र लामो बनाउने तरिका:जानी राखौ

मेरो यौनेच्छा एकदम बढी छ । १२-१५ वर्षसम्म लगातार हस्तमैथुन गरेपनि अहिले आएर मैले त्यसलाई पूर्ण रूपमा बन्द गरेको छु ।  सुत्दाखेरि आफै वीर्यस्खलन भैसकेको केही दिनसम्म मैले मेरो लिंग अरू दिनको तुलनामा नरम र अलिकता लुलोजस्तो पाएको छु । यस्तो किन भएको होला ? म आफ्नो लिंग मोटो र बलियो पार्न चाहन्छु । यसका लागि कुनै औषधी छ कि ? अथवा अरू कुनै उपाय भए बताइदिनुहोला ? प्र.यौन इच्छा किन बढी ? यौनेच्छा राम्रोसँग हुन त सौभाग्य नै मान्नुपर्छ । यौनचाहना पनि सबै व्यक्तिमा एकनासको हुँदैन । कसैमा बढी हुन्छ त कसैमा कम । कुनै व्यक्तिमा यति नै यौनचाहना हुनुपर्छ भन्ने छैन।

हुनुपर्नेभन्दा बढी यौनचाहना भएको स्थितिलाई भएको भनिन्छ, यसका लागि शब्द प्रयोग गरिन्छ । यस्तो स्थिति चिकित्सीय दृष्टिकोणले ध्यान दिनुपर्ने गरेर बढी नै भएको हुनुपर्छ । कति यौनचाहनालाई चाहिँ बढी भन्ने कुरामा अझै पनि विवाद छ । एक व्यक्तिले सामान्य मानेको यौनचाहनालाई अर्को व्यक्तिले कम वा बढी मान्न सक्छ, तर कसैको दैनिक सामाजिक जीवन नै बिग्रने वा तनावपूर्ण हुने गरी यौन व्यवहार देखिन थालेको स्थितिमा भने यौनचाहना बढीको स्थिति भन्न सकिने कुरामा सबैजसो सहमत देखिन्छन् । साँच्चिकै यौनचाहना बढी हुँदा त्यसको उपचार गर्नुपर्छ। सम्बन्धमा आएका अप्ठयारा, यौन तथा व्यवहारमा परिवर्तन ल्याउनुपर्ने हुन्छ । यस्तो किन हुन्छ भन्न सजिलो छैन । यसका कमै मात्र शारीरिक कारण भेटिन्छन् र सम्भवतः हार्मोन वा मस्तिष्कमा आएका खराबी यस्ता कुराका कारण हुन्छन् । 

अन्य कतिपय स्थिति मनोवैज्ञानिक हुन्छन् । तपाईंले के आधारमा अत्यधिक यौनचाहना छ भन्ने मान्नुभएको हो, थाहा हुन सकेन, मेरो विचारमा यौनचाहना अनावश्यक रूपमा बढी भएजस्तो लाग्दैन । अर्को कुरा हस्तमैथुन गर्न किन बन्द गर्नुभयो बुझिएन, यो प्राकृतिक कुरा हो र यसले हानि गर्दैन ।सुत्दा वीर्य स्खलनले लिंग लुलो ? यौनसम्बन्धी कुरा हामी बिउँझेका बेला मात्र होइन, निदाएका बेला पनि निरन्तर चलिरहन्छ । निदाएको बेलामा लिंग उत्तेजित हुनुका साथै यौन क्रियाकलापमा संलग्न भएको सपना देखिन्छ। यस्तो प्रायःजसो किशोरावस्थामा पहिलो पटक हुन्छ र यसले यौन विकास राम्रैसँग भएको संकेत गर्छ । यही क्रममा कतिपय व्यक्तिले यौन चरमसुख पनि पाउँछन्। बोलीचालीको भाषामा यसैलाई स्वप्नदोष भनिन्छ । अंग्रेजीमा भने जस्ता शब्दको प्रयोग यही अवस्थालाई वर्णन गर्न गरिन्छ । सामान्यतः प्रजनन प्रणालीले राम्रोसँग कार्य गर्न थालेपछि वीर्यको पनि उत्पादन गर्न थाल्छ र यसले स्वाभाविक रूपमा बाहिर निस्कने अर्कातिर यौनचाहना प्रबल हुन थालेपछि एक किसिमको यौन तनाव बढ्न थाल्छ, जसलाई शान्त पार्न प्राकृतिक रूपमै यसले बाटो खोज्छ । यसरी यौनेच्छा पूर्ण रूपमा पूरा भएपछि यौनेच्छा पूरा गर्ने व्यग्रता कम हुन सक्छ, जसले लिंगको उत्तेजनामा प्रभाव पारेको हुनसक्छ। नत्रभने केही दिनसम्म यस्तो हुनुपर्ने कारण देखिँदैन । 

लिंग एक विशेष अङ्ग हो र यो अङ्ग मानव शरीरको एक अङ्गका रूपमा मात्र नभै यसको सांकेतिक महत्त्व बढी छ । सन्तान उत्पादन गर्ने अङ्ग भएकाले पनि यस्तो भएको हुन सक्छ। कतिपय व्यक्ति यसको आकार वा लम्बाइलाई पुरुषको ‘व्यक्तित्व’ वा भनौं उसको ‘पौरुषत्व’ सँगै जोडिएको मान्छन् । कतिपय व्यक्ति लिंगको लम्बाइ वा मोटाइ सामान्य भए पनि सानो भयो कि भनेर पीर-चिन्ता गर्छन् । यस्तो स्थितिलाई अंग्रेजीमा $mall Pen!s Syndrome पनि भनिन्छ। तपाईंले साह्रै सानो भने पनि नाप दिनुभएको छैन । लिंगको लम्बाइ तथा मोटाइ व्यक्तिअनुसार एकदमै फरक-फरक हुन सक्छ । कसैको लामो हुनसक्छ भने कसैको छोटो । त्यसैगरी कसैको मोटो हुनसक्छ भने कसैको पातलो । लिंग बढाउन संसारमा अनेक उपाय प्रयोग गरिएको पाइन्छ। त्यसमध्ये एक लिंगको कसरत तथा हातैले तन्काउने विधि हो । अर्को उपाय तौल वा यन्त्रको सहायताले तन्काउने विधि हो । अर्को तरिका पम्पको प्रयोग हो । यी सबैको प्रभावकारीतामा प्रश्नहरू छन् । शल्यचिकित्सा अर्को महत्वपूर्ण उपाय हो र यसका पनि अनेक प्रकार छन् । यस्ता शल्यक्रियापछि नाप बढ्ने कुरा र यौन सक्षमतामा मिश्रति नतिजाहरू आएका छन्। तपाईंले अपेक्षा गरेजस्तो सजिलो घरेलु उपाय उपलब्ध नहुन सक्छ । के सानो लिंग भए यौनसम्पर्क नै गर्न सकिँदैन ? तपाईंले किन लिंग मोटो र बलियो पार्न चाहनु भएको हो, थाहा भएन । 

सामान्यभन्दा सानो लिंग भए पनि यौन सम्पर्क गर्न सकिन्छ । यदि तपाईंले सजिलै हस्तमैथुन गर्न सक्नुहुन्छ भने यौनसम्पर्क राख्न पनि गाह्रो नपर्ला । यो कुरा भने पक्कै हो कि कुनै पनि अन्य व्यक्तिलाई जस्तो साथीको सहयोगका साथै आत्मविश्वासको आवश्यकता पर्छ । त्यसैगरी यौन सुख दिन वा सायद लिंगको नापभन्दा अन्य कुरा बढी महत्वपूर्ण छन् भन्ने यो भगांकुर बाहिरतिरै हुन्छ । फेरि सम्पूर्ण योनिको लम्बाइ -४ इन्च) लाई हेर्ने हो भने यसको भित्री भाग होइन कि बाहिरतिर एकतिहाइ भाग नै विशेष रूपमा यौन संवेदनशील हुन्छ र साधारणतया छोटो भनिने लिंग पनि आफ्नो यौनसाथीलाई यौनसुख दिन पुग्ने नै हुन्छन् । हुनसक्छ, कतिपय महिलालाई ठूलो आकारको लिंगप्रति आकर्षण होला तर नापकै आधारमा बढी यौन आनन्द पाउनेचाहिँ होइन । योनि तथा भगांकुरबाहेक महिलाको यौनाङ्ग क्षेत्रमा रहेको ठूलो तथा सानो भगोष्ठहरूका साथै अग्रभागमा रहेको (जहाँ यौनकेशहरू पाइन्छ) भागहरू अनि स्तन तथा शरीरका अन्य भाग पनि यौन संवेदनशील हुन्छन् । यी अङ्गका घर्षण वा मर्दन पनि यौनसम्पर्कको अन्तरङ्ग क्रियाकलाप हुनसक्छ कुरा बुझ्नु आवश्यक छ । जहाँसम्म आफ्नो महिला यौनसाथीलाई यौन सुख दिन प्रदान गर्ने क्षमताको प्रश्न छ, त्यो पनि मजाले सकिन्छ । महिलाको यौनसंवेदनशील अङ्ग वा भाग योनिको भित्री तहमा केन्दि्रत हुँदैन । प्रायः सबैजसो महिलाको यौन सुखको केन्द्र भगांकुर हो । महिलाले यही भगांकुरको प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष घर्षणबाट महिलाले यौन आनन्द प्राप्त गर्छ ।

source;nepali headline 

श्रीमतीलाई गरिएको प्रेमपूर्ण स्पर्शले श्रीमानप्रति पागल बनाउँछ

पनि केही विशेष कुरा गरेको मनपर्छ। जस्तै श्रीमतीको खुट्टा सुमसुम्याउनु पेट, नाभीस्थल, गर्दन आदिमा चुम्नु। धैर्यता अपनाउँदै बिस्तारै-बिस्तारै उत्तेजनाको वातावरण सिर्जना गर्नु राम्रो हुन्छ। यसबाट मुखमैथुनका लागि पनि श्रीमती तयार हुने सम्भावना हुन्छ। महिलाहरू गुप्तांग स्पर्शप्रति अत्यन्त संवेदनशील हुन्छन्। अतः धेरै बल प्रयोग गर्न वा स्पर्शमा कठोरता अपनाउनबाट जोगिनुपर्छ। मुखमैथुनमा मुख वा जिब्रोको मात्र प्रयोग हुन्छ भन्ने छैन, यसमा हातको प्रयोग पनि आवश्यक हुन्छ। निजी अंगमा श्रीमानको हल्का एवं प्रेमपूर्ण स्पर्शले श्रीमतीलाई श्रीमानप्रति पागल बनाउँछ।  यी सबैले श्रीमतीलाई आनन्दको अनुभूति दिलाउँछ र उत्तेजित पनि गराउँछ।

यी सबैले आत्मीयता र प्रगाढता सिर्जना गर्न मद्दत गर्छ। श्रीमतीको सन्तुष्टिलाई ध्यान दिनु आवश्यक छ। श्रीमतीको इच्छाको कदरले नै श्रीमानप्रतिको भरोसा बढ्छ। श्रीमान्को धैर्यताले आपसी सामीप्यतालाई अझ प्रगाढ बनाउँछ र सम्बन्ध अझ सुमधुर बन्न पुग्छ ।

source:nepalsandesh